豊いの妊婦ごはん


つわり後からの妊婦ごはんの記録。出産後は母乳のためのバランスごはん。お食事記録です。
by toyoimoe
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8月15,16日 蒸し暑い日 ハプニング→食べ過ぎ

●19w4d 体重 56.0kg(+3.0kg)

午前中から来客が多く、お茶を出したりおしゃべりしたりの日を過ごしていましたが、お昼過ぎにハプニングというか、アクシデントというか…我が家にとって大事件が発生しました。
それからはバタバタで…


お昼ご飯
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コンビニ ナポリタン、サラダ

ブランチにするつもりでいたのですが、時間もとれず、最初の食事が夕方にいただいたコンビニ弁当でした。それも急いで食べたので消化には悪かったはず。


お夕食
夜には、義父が駆けつける事態に。
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何の準備もできていなかったので、お義父さんが買ってきてくれました。
生ものはやはり少し遠ざけていて、食べれるものだけいただきました。
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デザートはプラム。
この頃にはいろいろと状況も落ち着いて、一安心することができ、久しぶりのプラムを美味しくいただくことができました。


8月16日
●19w5d 体重測りそびれ…

朝ごはん
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ブロッコリー、アスパラ、プチトマト
食べる小魚、南高梅梅干し、海苔、納豆
お味噌汁(豆腐、椎茸、ワカメ)、ご飯
ヨーグルト、桃(写真なし)


お昼ごはん
うどん好きなお義父さんと「おめん」。
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温かい、つけうどんです。天ぷら付き。
平皿に盛られて出てくる薬味とゴマを、自分でトッピングしながら頂きます。
これで二人分です。けっこうな具だくさんになります。
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この時京都では猛烈な雨でした。バケツをひっくり返した、では言い切れないほど。
烏丸丸太町付近の道路が湖になってしまって通行止めに…自宅に戻るのにタクシーの運転手さんに何度も迂回してもらいました。こんな事初めてだそうです。


お夕食
16日は五山送り火。自宅近くの道路から見えるので人がたくさんです。
家に帰れなくなっては困るからと、自宅近くで外食になりました。
お義父さんのリクエストが中華でしたので、またしても…
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春巻きに
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唐揚げに
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これ、麻婆豆腐。お義父さんには、少しスパイシー過ぎたようです。
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締めにチャーハン。

前日の心配事のストレスから(?)か、夕方にカリカリ梅を一気食い(7,8個)からのこの茶色い夕食…
塩分も油も摂り過ぎ、野菜少なすぎ(泣)
しかし止められませんでした。こんなことではいけません。
明日の状態が怖いのですが、送り火を眺めながら、いろいろなこと、ご先祖さまに守ってもらえますようにと祈りつつの帰宅となりました。

明日からまた気合い入れ直しです。



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by toyoimoe | 2014-08-17 12:39 | 妊婦ごはん | Trackback | Comments(0)
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