豊いの妊婦ごはん |
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●21w5d 体重 56.0kg(+3.0kg)
朝ごはん 千切りサラダ(キャベツ、にんじん、トマト) 食べる小魚、南高梅梅干し、海苔、納豆 お味噌汁(豆腐、ワカメ、椎茸)、ご飯 ヨーグルト、秩父ルビー、マスカット お昼ごはん バゲット(バター、いちごジャム) サラダ菜、アスパラ、プチトマト トマトジュース、チーズ おみやげに頂いたリーガロイヤルのバゲットをお昼にいただきました。 朝はごはん派だし、お昼は麺類をいただくことが多い私の食生活だと、パンが登場する機会はほとんどありません。(たまに主人が自分で買ってくるか、リクエストされる時くらい) でも京都はパン屋さんが本当に多くて、パン消費量もかなり多いのだとか。 実はパン好きな主人が喜ぶお昼ごはんでした。 お夕食 お魚がメインの予定でしたが、美味しい明太子が届いたので予定変更です。 明太子三種(辛子明太子1/2腹、いか明太、数の子クラゲ明太) アボカドと豚しゃぶのレモンサラダ(クレソン、アスパラ、玉ねぎ) ラタトゥイユ(しいたけ、茄子、パプリカ、ねぎ、トマト) お味噌汁(油揚げ、ジャガイモ、茄子、ほうれん草)、ごはん デザート マスカット 「ふくや」の明太子を頂きました。 早速美味しくいただくのに、塩分が少し心配なのでお魚はおあずけになりました。 お味噌汁は主人作の具だくさんです。 誰かが一品作ってくれるのって本当に助かりますよね。 ♪本日の一品 ラタトゥイユ 簡単で、いろいろな作り方がありますが、今回の味付けはお塩とローリエ、最後におしょうゆをほんのすこーしだけです。 シンプルながら、野菜それぞれの美味しさが引き立っていて、とても美味しかったので、これからはこのやり方で作ろう!と思ったのでした。 にほんブログ村 にほんブログ村
by toyoimoe
| 2014-09-01 23:02
| 妊婦ご飯
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