豊いの妊婦ごはん


つわり後からの妊婦ごはんの記録。出産後は母乳のためのバランスごはん。お食事記録です。
by toyoimoe
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10月16日 晴れ 一時帰宅

●28w4d 体重 57.7kg(+4.7kg) →体重の推移まとめ


のんびり楽をして過ごした実家を出て、また京都へ帰ります。

朝ごはん
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つみれ鍋うどん
マンゴー野菜ジュース、トマトジュース
ぶどうヨーグルト

母が用意してくれた朝ごはんです。配膳も母。
ジュースにフルーツヨーグルトがカラフルで、朝から色の元気をもらうような食卓です。
昨日の鍋に、さらにゴボウやらの野菜を加えて、より栄養を摂れるやさしいひと皿になりました。
結局、わたしが料理をしたのも2回だけだったなぁと。次回の里帰りではもう少し役に立とうと思っています。

このテーブルクロスの刺繍は、母が私を妊娠中に刺繍したものだそう!
そんな時間が持てたら素敵だし、将来娘とこんな風にクロスを使って、食卓を囲めたら素敵です。
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お昼ごはん
新幹線に乗る前に、母と叔母と、駅前お気に入りの中華料理。
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野菜たっぷりラーメン(味噌)、餃子

久しぶりの味噌ラーメン。名前の通り、野菜もたっぷりで美味しいです。
母に1/3ほどわけわけしました。
食事制限を自分に課している叔母は、みんなにシェアしても、自分は余分に食べず…
朝のウォーキングなど、運動も続けているそうです。見習わないといけませんね。


お夕食
長い新幹線の旅を経て、1週間ぶりの京都へ到着。
迎えに来てくれた主人と駅ビルでお食事して帰ることになりました。

「Pizza Salvatore - SALVATORE CUOMO」にて。
ドリンクで乾杯。京都タワーを臨むと、帰ってきたなという気分になります。
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バルサミコドレッシングのグリーンサラダ ドレッシングが美味しいです。
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秋刀魚と九条葱、ピリ辛トマトソースピッツァ お皿に取り分けてサーブしてくれました。
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魚貝ペスカトーレ・ビアンコ 魚貝のお出汁がよく出ていて、意外に濃厚で美味しかったです。
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次の本格的な里帰りまで1ヶ月、色々と準備を進めなくてはいけません。
出産準備はもちろん、お家を空ける準備、年末年始の準備もできることをやってしまおう。
忙しい1ヶ月になりそうです。





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by toyoimoe | 2014-10-17 09:19 | 妊婦ごはん | Trackback | Comments(0)
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