豊いの妊婦ごはん


つわり後からの妊婦ごはんの記録。出産後は母乳のためのバランスごはん。お食事記録です。
by toyoimoe
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1月14日 実家へ…

●生後8日目 体重 57.2kg(産後-5.4kg)
(妊娠中の体重の推移まとめ)

叔母に急な用事が出来てしまい、2,3日家を空けることになってしまったので、わたしと赤ちゃんは急遽、実家に帰ることになりました。
産後すぐのわたしと赤ちゃんが2週間~1ヶ月滞在するつもりだったので、荷物がたくさん。
数人でお迎えに来てもらって、車にぎっしり荷物を積んで、さながら引っ越しでした。

実家でも、母が赤ちゃんをお迎えする準備をしてくれていたのでなんとか落ち着きました。


朝ごはん
b0341443_1819418.jpg

ごはん、お味噌汁
焼鮭、ニラ玉、納豆
ブロッコリー、パプリカ、赤カブ
黒豆、小魚


お昼ごはん
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チヂミ、キャベツサラダ


お夕食
b0341443_1820453.jpg

ごはん、お味噌汁(白菜、じゃがいも)
煮物(にんじん、じゃがいも、昆布、たけのこ)
春雨サラダ

タケノコはアクが強くて、母乳がまずくなるとか…
知らずに美味しくいただきましたが、これからは控えめにするつもりです。



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by toyoimoe | 2015-01-23 09:51 | 母乳ごはん | Trackback | Comments(0)
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