豊いの妊婦ごはん


つわり後からの妊婦ごはんの記録。出産後は母乳のためのバランスごはん。お食事記録です。
by toyoimoe
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

1月31日 作戦成功

●生後25日目 体重 55.8kg(産後-6.8kg)
(妊娠中の体重の推移)

昨日の作戦が功を奏してか、昨夜は2時間置きの授乳以外はしっかり寝てくれた娘です。
わたしも朝のすっきり度が全く違います。湿疹も今日は良くなっていて、特におでこのブツブツが枯れてきた感じです。これが自然治癒なのか食事の油なのか乳製品なのかなんだかわかりませんが、少し安心。

いくら愚図られても、おっぱい欲しがられても、昼間なら苦になりません。しばらく続けて、生活のリズムがつくといいなぁ。

今日からまたしばらく叔母の家に滞在します。
医師である叔父が娘の顔を見て驚いていました...。今日はかなりよくなった方なのですが...化膿しているので、とにかく清潔に、ということで清浄綿でお顔をこまめに拭いて、沐浴の際に石鹸で洗ったあとは何もつけないで様子をみることになりました。
新生児期もあと少し、クリームなんかを塗るのは乳児に入ってからの方がいいんじゃないかという意見でした。


朝ごはん
b0341443_153640100.jpg

ごはん、湯豆腐
ブロッコリー、卵焼き
ほうれん草お浸し、餃子の皮焼き


お昼ごはん
b0341443_15400290.jpg

焼きそば(白菜、にんじん、ゴマ)
スープ(白菜、わかめ、豆腐)、みかん

コンビニで好きなものを買って食べたい!という衝動に駆られましたが、せっかく湿疹が快方に向かっているしグッと我慢です。
母に、何食べたらテンション上がるの?と聞かれて、「焼きそばかなぁ!」と言ったら、本当に焼きそばがでてきました。麺あったの?と聞いたら、隠し持っていたと(笑)
何はともあれ美味しかったです。


お夕食
b0341443_15403554.jpg

ごはん、鶏肉と大根の煮物
イカと野菜の生姜炒め(白菜、パプリカ、スナップエンドウ)
ブロッコリー、トマト







□□□□おぼえがき記事□□□□

妊娠中期の栄養について
妊娠後期の栄養について

授乳中の栄養 母乳に良いもの 悪いもの

体重の推移まとめ




にほんブログ村 料理ブログ 妊婦ごはん・母乳ごはんへ
にほんブログ村
にほんブログ村 マタニティーブログ マタニティーライフへ
にほんブログ村
[PR]
by toyoimoe | 2015-02-02 17:05 | 母乳ごはん | Trackback | Comments(0)
トラックバックURL : http://toyoimoe.exblog.jp/tb/24084360
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
<< 2月1日 入院中にあってよ... 1月30日 寝かせない作戦 >>


カテゴリ
タグ
最新の記事
2月19日 外食デビュー♡
at 2015-04-03 23:22
2月13日 整形外科とお風呂
at 2015-04-03 23:06
2月11日 叔母家
at 2015-04-03 22:51
とっても久しぶりのブログ
at 2015-03-29 22:57
2月10日 バスマット
at 2015-03-05 16:06
以前の記事
ライフログ
その他のジャンル
画像一覧
ファン
ブログジャンル
記事ランキング
ブログパーツ