豊いの妊婦ごはん


つわり後からの妊婦ごはんの記録。出産後は母乳のためのバランスごはん。お食事記録です。
by toyoimoe
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2月4日 干支グッズ


●生後29日目 体重 55.8kg(産後-6.8kg)
(妊娠中の体重の推移)

毎年年末に、来年の干支のものを求めますが、赤ちゃんは午年かな、未年かな~と思いながら過ごしていました。
無事に娘が未年で産まれたので、心おきなくひつじグッズを手に取っています。というか、わたしはお買いものに出れないので、主人が主に見つけてはゲットしてくれます。

最近のお気に入り♡
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京都円町にある法輪寺、通称達磨寺の干支だるまです。達磨寺の節分会にて主人が求めて、実家にも送ってくれました。ひつじの背中にちょこんと乗っただるまさんがなんとも可愛らしぃ~。角が淡いピンクのひつじもやさしくて、なんとなく女の子の雰囲気。

毎年12月、干支もの作品展を催している祇をん小西さんでは張子の親子ひつじを。
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朝ごはん
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野菜サラダ(キャベツ、パプリカ、豆)、山かけマグロ&アボカド
焼鮭、枝豆
タケノコごはん、根菜お吸い物(里芋、にんじん、木耳)



お昼ごはん
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野菜たっぷりタンメン

叔母の自家製タンメン。野菜たっぷりにしてもらって、おいしくいただきました。


お夕食
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鶏つくねと白菜鍋(しらたき)
肉野菜炒め(豚肉、なす、ピーマン、パプリカ)、ごはん

次に狙うは嵯峨面のひつじ面。嵯峨面は、いずれ家族の分の干支面を揃えるつもりです。
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□□□□おぼえがき記事□□□□

妊娠中期の栄養について
妊娠後期の栄養について

授乳中の栄養 母乳に良いもの 悪いもの

体重の推移まとめ




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by toyoimoe | 2015-02-14 11:32 | 母乳ごはん | Trackback | Comments(0)
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