豊いの妊婦ごはん


つわり後からの妊婦ごはんの記録。出産後は母乳のためのバランスごはん。お食事記録です。
by toyoimoe
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2月13日 整形外科とお風呂

●生後1ヶ月7日目 体重 55.8kg(産後-6.8kg)
(妊娠中の体重の推移)

腱鞘炎がまったく治らず、良くなる気配もなく…
ふと気がついたら、両手首の骨の出方が違っています。ちょっとびっくりしてしまって、整形外科へ行って来ました。娘も一緒に車でお出かけ。
ただし病院内は色々な人がいるので、娘は母についていてもらって車で待機…良い子でいてくれたようでした。

お医者さんの所見は、湿布と塗り薬で少しずつ治していくしかないと。
赤ちゃん抱っこしたりお世話しているうちは…ということでした。朝目覚めた時にてのこわばりがあるので念のため、リウマチの血液検査もしてもらいました。

朝ごはん
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ごはん、お味噌汁
春雨サラダ、鰯の開き、大根おろし
納豆、チキンのトマト煮、いちご

朝から肉&魚!多い!
ということで、チキンはよけてお昼にいただきました。

今日から沐浴を卒業して一緒に大人のお風呂。
落としたりしてしまわないかドッキドキでしたが、赤ちゃんの浮力ってすごいんですね。
ポイントをちゃんと支えてあげれば、ふわ~っと気持ちよさそうに漂って(?)くれました。








□□□□おぼえがき記事□□□□

妊娠中期の栄養について
妊娠後期の栄養について

授乳中の栄養 母乳に良いもの 悪いもの

体重の推移まとめ




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by toyoimoe | 2015-04-03 23:06 | 母乳ごはん | Trackback | Comments(0)
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