豊いの妊婦ごはん |
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やっと安定期。
めちゃくちゃだった食生活を見直すこと。 なるべく、自炊。 体重の増えすぎに注意。 運動もしなきゃ! やることはたくさんあるぞ。元気な赤ちゃんが産まれますように。 日々の記録、がんばりましょう♪ ●18w0d 体重56.9kg(+3.9kg) 久しぶりに体重測ったらこれです… 目標は60kgで出産を迎えること。 お昼ご飯。セロリがあったのでミートソースを作って。 チーズも使ってしまいたくて、かけすぎてしまいました。反省です。 アボカドとカイワレをゴマドレッシング。主人がいないと本当に適当! そしてお夕食も主人不在のため、簡単にパスタにしました。 トマトジュース2缶を使ってのトマトパスタ。 茄子と、鉄分と葉酸が豊富なほうれん草をたっぷり。 ひとりご飯は楽だけれど食べ過ぎてしまいます。 ひとり分の分量も注意していきましょ。
by toyoimoe
| 2014-08-03 20:45
| 妊婦ご飯
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