豊いの妊婦ごはん


つわり後からの妊婦ごはんの記録。出産後は母乳のためのバランスごはん。お食事記録です。
by toyoimoe
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10月4日 晴れ ママ友ランチ 胃腸炎…?

●26w6d 体重 57.6kg(+4.6kg)

朝ごはん
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ブロッコリーときゅうりすだちサラダ
海苔、梅干し、小魚佃煮風、納豆
ごはん、お味噌汁(小松菜、椎茸、豆腐、茄子)
ヨーグルト


お昼ごはん
3人で仲良くしていた奥さん仲間が、偶然にも今年相次いで妊娠。
ひとりは同い年、もうおひとりはひとつ違いの赤ちゃんが産まれることになりました。
そんな妊婦3人で久しぶりにランチに行ってきました。

京都市役所裏にある「ビストロ HAL」
自家製パン&自家製バター このバターとパンが美味しくてこのお店をふたりにおススメしました。
パンもバターもおかわりできます。
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前菜 鱧のフリットと剣先イカのマリネサラダ
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スープ にんじんポタージュ
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メイン 鴨胸肉のロースト赤ワインソース
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デザート ココナッツミルクのブランマンジェ
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どれもとても美味しくて、おしゃべりしながらゆっくりいただいて満腹です。
食後に、コーヒーか紅茶と聞かれ、ノンカフェインはありませんか?と聞いたら、ルイボスティーを出してくれました。お店の方のお気遣いに感謝です。

旦那さんのこと、里帰り、出産準備や保険について…お話は尽きませんでした。
3人とも初産で、実家が関西ではないし手さぐり状態のマタニティ生活。
近くにお友だちがいて本当に心強いです。


楽しいランチの後、帰りの道中でおなかに違和感、痛みが…
おへその上あたりがきゅーっと痛くなっては収まりの繰り返しで、昔経験した急性胃腸炎に感じが似ているので、子宮ではなくて、胃腸の痛みだよね??と思いながら
痛みがどんどんひどくなるので、念のためかかりつけの婦人科に電話をしました。
張り止めの薬を飲んで安静にして様子を見るように、と言われたのでその通りにしました。

熱や嘔吐はないのですが、おなかを下していて、出血はなし。
胃というよりは腸炎なりかけかな…と自己判断。
明日さらにひどくなるようだったら病院に行こうと思います。


お夕食
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九条ねぎのあんかけうどん

帰宅してしばらく安静に横になっていたら、少し楽になり、おなかがすいたので、主人が買ってきてくれたうどんを食べました。
痛みはまだ強いものの、痛む間隔が長くなってきたような…
ネットで検索すると、ビオフェルミンなどの整腸剤がいいようですが、やはり病院で処方してもらわないとこわいので、とにかく今は安静にしていることにします。




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by toyoimoe | 2014-10-06 10:27 | 妊婦ごはん | Trackback | Comments(0)
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