豊いの妊婦ごはん


つわり後からの妊婦ごはんの記録。出産後は母乳のためのバランスごはん。お食事記録です。
by toyoimoe
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

11月3日 晴れ 旅行前夜

●31w1d 体重 59.0kg(+6.0kg) →体重の推移まとめ



朝ごはん
b0341443_17354062.jpg

じゃがいもとにんじんのきんぴら、かぼちゃと青梗菜煮物
食べる小魚、南高梅らっきょう酢漬、納豆
ごはん、お味噌汁(豆腐、椎茸、わかめ)


お昼ごはん
b0341443_17374352.jpg

ナポリタン風トマトパスタ(玉ねぎ、ピーマン、椎茸、エリンギ)

久しぶりに、おうちでパスタを作りました。
玉ねぎたっぷりのナポリタン風です。うちで作ると、トマトソースたっぷり、野菜もたっぷりの贅沢パスタにできるのがいいところ♪


お夕食
b0341443_17413959.jpg

冷奴(わかめ、ゴマ、ねぎ、ポン酢&ごま油)
ブロッコリーとポテトのサラダ(たまご、玉ねぎ)
ごはん、キムチ、明太子

軽い副菜二品だけのささっとごはん。
その理由は…明日から旅行に行ってきます!行き先は初めての福岡。
ラーメン、餃子、屋台。食い倒れの旅になる予定なので、出発前夜は冷蔵庫に残しておけないものを中心に、軽い食事となりました。
ブロッコリーのマヨサラダは、マヨネーズと半分ヨーグルトを混ぜているのでふつうのマヨサラダよりはさっぱりカロリー控えめです。

出産後はできない、屋台回りやおかいもの、主人とふたりでの旅行を楽しんでこようと思います!







にほんブログ村 料理ブログ 妊婦ごはん・母乳ごはんへ
にほんブログ村
にほんブログ村 マタニティーブログ 妊娠・出産へ
にほんブログ村
[PR]
by toyoimoe | 2014-11-05 17:53 | 妊婦ごはん | Trackback | Comments(0)
トラックバックURL : https://toyoimoe.exblog.jp/tb/23690834
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
<< 11月4日 福岡旅行1日目おひる 11月2日 雨 オフの日 >>


カテゴリ
タグ
最新の記事
2月19日 外食デビュー♡
at 2015-04-03 23:22
2月13日 整形外科とお風呂
at 2015-04-03 23:06
2月11日 叔母家
at 2015-04-03 22:51
とっても久しぶりのブログ
at 2015-03-29 22:57
2月10日 バスマット
at 2015-03-05 16:06
以前の記事
ライフログ
その他のジャンル
画像一覧
ファン
ブログジャンル
記事ランキング
ブログパーツ