豊いの妊婦ごはん


つわり後からの妊婦ごはんの記録。出産後は母乳のためのバランスごはん。お食事記録です。
by toyoimoe
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11月15日 晴れ ちょっと体調不良

●32w5d 体重 59.7kg(+6.7kg) →体重の推移まとめ


朝ごはん
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ブロッコリーとアボカドマスタードサラダ
梅干し、海苔、納豆
ごはん、お味噌汁(豆腐、椎茸、わかめ)


お昼ごはん
主人おススメの洋食屋さんでランチ
ランチセットのサラダ、コーンスープ
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本日の魚ランチ イトヨリとホタテのソテー
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ハンバーグやフライもとても魅力的でしたが、最近お魚をとってないなと思いお魚ランチにしました。野菜もたっぷりで美味しかったです。

ランチのあとは、主人と街へでてお買い物の予定でしたがおなかに張りというか違和感…
息苦しい感じもするし、大事をとってわたしは帰宅。
服にも締め付けられているような気がして、帰宅してからはパジャマに着替えて横になっていました。でも最近は長時間横になるのが苦しくて難儀です。元々寝る時は必ず仰向け派だったので、横向きだと首が痛くなるし、仰向けだとおなかが苦しいし…
ここ数日は朝から来客が続いて、寒い日でしたし疲れたのかな。
せっかくのお買い物デートの予定が残念でした。


お夕食
外食の予定でしたが、家で店屋物になりました。本当に久しぶりのお寿司。
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寿司(ネギトロ、タコ、イカ)
めかぶ、みぞれ春雨スープ(レタス、紫蘇、たまご、大根おろし、きのこ)

妊娠してつわり中から、生魚が食べれなくなってしまって、全く食べていなかったお寿司。
母はつわり中は、毎日のようにお寿司が食べたかったと言っていましたが、つわりの体質は親子でもそれぞれなんですね。
わたしが食べないので主人もお寿司は久しぶりで、喜んで食べているのをみてほっこり。





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by toyoimoe | 2014-11-16 18:46 | 妊婦ごはん
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