豊いの妊婦ごはん


つわり後からの妊婦ごはんの記録。出産後は母乳のためのバランスごはん。お食事記録です。
by toyoimoe
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11月18日 雨のちくもり

●33w1d 体重 測りそびれ →体重の推移まとめ


冷え込んだ日となりました。
安静3日目、協議?の結果里帰りを数日ですが早めることに。安静が続いて何もしていないところに日程を早めてしまったので、家にいる間にやろうと思っていた、年末年始の準備などいくつかのことを断念することにしました。
主人にはまた負担をかけてしまいますが、今一番はおなかの赤ちゃんなので仕方ありません。
むしろ、わたしが無理にタイトな予定を敢行しようとして主人に怒られる始末です。


朝ごはん
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生野菜サラダ(レタス、パプリカ、アボカド、紫蘇)
梅干し、海苔、食べる小魚、納豆
ごはん、お味噌汁(豆腐、椎茸)


お昼ごはん
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グリーンパスタ(玉ねぎ、ピーマン、さつまいも、チーズ)
ブロッコリー、チーズ


お夕食
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ほうれん草&トマトカレー(メンチカツ、唐揚げ、オクラ&長芋)
頓原漬け

台所に立ちっ放しがしんどくて、簡単なもの&お惣菜ごはんになってしまいます。
でもカレーにしたのは失敗でした。食べた後、全然消化してくれず夜中までおなかいっぱいの状態が続き苦しい思いをしました。
動いていないので、食事はちゃんとしたいのに…野菜の小鉢がたくさんある食事がしたい!
ちょっと頑張ればだいじょうぶかな?と動こうとして止められる、の繰り返しです。







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by toyoimoe | 2014-11-20 12:14 | 妊婦ごはん
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