豊いの妊婦ごはん


つわり後からの妊婦ごはんの記録。出産後は母乳のためのバランスごはん。お食事記録です。
by toyoimoe
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12月9日 晴れ 10ヶ月妊婦健診①

●36w1d 体重 61.3kg(+8.3kg) →体重の推移まとめ

赤ちゃん体重 2581g
血圧 115/59

臨月に入って、早速の妊婦健診に行ってきました。
36週からは健診が1週間ごとになります。
臨月=いつ産まれてもよい!と思っていたので、先生に「まだ産まれないですか?」と聞いたところ
「うーん、まぁ、陣痛がこれば…でもまだ36週だし…ね?」
と言われ、どうやら36週はまだ早産期だったそう。
37週からが正産期ということでした。そういえば京都の病院でも、予定日の3週前から2週後までが予定日だと思ってね、と言われました。
しかし、今のところは体調の劇的な変化もなく、本当に産まれてくるのかな?なんて感覚ですが、あと少なくとも1ヶ月以内には赤ちゃんに会えると思うとドキドキします。

前回にやった妊娠後期検査の結果も出ました。
貧血は問題なしだったのですが…産道の細菌検査にひっかかってしまいました。
GBS菌を持っている体質とのことで、母体や妊娠には何の影響もないけれど、抵抗力がない赤ちゃんには要注意で、産道を通る際に100人にひとりほどの確立で重篤な感染症になってしまう可能性があるそうです。
入院したら4時間おきに抗生物質を点滴することで対処できるとのこと。
点滴で一時的に細菌をなくすことはできるけど、一生つきあっていくものになるそうで、2人目を出産するときも同じようにすることになります、と言われました。


朝ごはん
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玄米&黒米小豆粥(クコの実、ゴマ)、梅干し

母が作ってくれた究極の?デトックス粥です。玄米と小豆の歯ごたえがしっかりしていて、よく噛んでいただきました。


お昼ごはん
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サラダプレート(ポテトサラダ、サニーレタス、プチトマト)
春雨スープ(豆腐、キャベツ、ほうれん草)、納豆


お夕食
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ネギトロ丼、蟹味噌汁(豆腐、ねぎ)
イカ塩辛

野菜中心のごはんが続いていて、良いことなんですがお魚やお肉が足りてないなと思ったので、切り落としをネギトロにしていただきました。
祖父が蟹をお裾分けで持ってきてくれて、蟹味噌汁付きというちょっと豪華なお夕食になりました。





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by toyoimoe | 2014-12-10 14:10 | 妊婦健診
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