豊いの妊婦ごはん


つわり後からの妊婦ごはんの記録。出産後は母乳のためのバランスごはん。お食事記録です。
by toyoimoe
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12月15日 晴れ 正産期!

●37w0d 体重 61.4kg(+8.4kg) →体重の推移まとめ

37週、今度こそ正産期に入りました。
もういつ産まれても大丈夫、早産ではありません。
おなかは更に張りやすくなっているような気がします。
あとは赤ちゃんが育っているからか、胎動が重い…!キックやパンチがかなりずっしり響いてきます。
痛い!と声に出てしまうほど。とは言っても、産まれる気配はまだなく…
というか産まれそうな予感ってお母さんはわかるものなのでしょうか。
陣痛はある時急に来るものなのかなぁ。
陣痛は来ても必ずお休みがあるそうなので、ちゃんと落ち着けば入院に向けて余裕を持って行動できるとか。でも破水になってしまったら即入院です。
気持ちはまだのんびりしてしまっているのですが、いつでも産めるつもりで入院準備を改めて見直しています。


朝昼ごはん
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ハンバーグ、目玉焼き、サラダ(キャベツ、ブロッコリー)
豆腐(シラス、生姜)、納豆
ごはん、お味噌汁(わかめ、ジャガイモ、玉ねぎ)

まだまだ叔母のお家にお泊りしています。
いつものことながら叔母家の朝ごはんは豪華でしっかりです。


お夕食
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鶏のから揚げ(大根おろし、ネギ)、笹かまぼこ
明太子、豆腐、漬物
ごはん、芋煮汁(里芋、牛肉、ねぎ、こんにゃく)


叔母の家でゆるゆる平和に過ごしています。
暖かくて居心地が良くていつまでも居座ってしまいそうになるのですが、要注意事項がひとつ。
お菓子を食べてしまうこと!お菓子がたくさんあるのに、叔母は食べずに勧めてくれるので、叔父と一緒についガサガサやってしまいます。
更に大好きなプリンを買ってきてくれたり…お客さん気分でちやほやされるがままにあやかっていたらとんでもなく糖分をとってしまいました。
今まで、お菓子はそんなに食べてこなかったので、少しくらいいいかなーなんて気持ちがあったのですが…一番太りやすい今こそ気持ちを引き締めなければ!





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by toyoimoe | 2014-12-16 22:16 | 妊婦ごはん
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